ガンを予防するための食事や生活に関する情報。食品に含まれる発ガン物質を避ける方法 について。加工食品の添加物には要注意 など。
食品に含まれる発ガン物質を避ける 食品別、発ガン物質がたまりやすい部位
バナナ 農薬のたまりやすい軸から1cmの部分、ここを食べないようにします。果物の残留農薬は、9 割近くが果皮やその下の「クチクラ層」に。つまり、果肉にまでは浸透してはいないのです。果物は、流水でよく洗い、皮は食べない、これが基本。 レモン ...
食品に含まれる発ガン物質を避ける 加工食品の添加物には要注意
着色料、人工甘味料、殺菌、漂白剤などを目的に食品添加物は多くの加工食品や生鮮食品などに使用されています。 その数は50～70種類ほど。その発ガン性も心配ですが、たとえばハムやソーセージの発色剤として使われる「亜硝酸塩」は肉や魚に含まれるアミ...
食品に含まれる発ガン物質を避ける 脂肪は動物性でも植物性でも注意する
動物性脂肪であれ、植物性脂肪であれ、発ガン物質ができます。脂肪を摂取すると、体内で胆嚢から分泌される胆汁酸の働きで加水分解されます。 この胆汁酸が腸内の細菌によって一時胆汁酸から二次胆汁酸へと変化する過程で発ガン物質が発生してしまうのです。...
食品に含まれる発ガン物質を避ける ほんのわずかでも危険
ピーナッツなどのナッツ類やトウモロコシ、これらに生えるカビには要注意です。カビの中に含まれる「アフラトキシン」というとても強い発ガン物質があるからです。アフラトキシンはわずか0.1gという微量でも肝臓ガンを起こす危険性が指摘されています。 ...
食品に含まれる発ガン物質を避ける 魚や肉の焦げ
魚や肉などタンパク貿の焼けコゲには、「トリプP－1、P－2 」といった発がん物貿ができます。この物賓を毎日大量ネズミに食べさせていると、1年はどで肝臓がんをつくることがわかりました。 魚や肉焼き焦げだけでなく、デンプンや糖など炭水化物のおコ...