カフェインの摂りすぎ よくない理由 脱水の原因になる

カフェインの摂りすぎよくない理由は、脱水の原因になるからです。コーヒーや紅茶を無意識に何杯ものんでしまっている人もいるかもしれません。コーヒーは最近は、コーヒーポリフェノールなどの体にいい効果をよく耳にしますが、カフェインは、利尿作用が強力ですから脱水のリスクがあります。

カフェインの摂りすぎよくない理由を考慮してコーヒー、紅茶、緑茶には注意する

普段、常親しんでいる身近なコーヒーや緑茶などで、がん予防効果があるという研究結果もさまざまなものがありますが、嬉しい効果の一方で、コーヒーやお茶の飲み過ぎにはデメリットも多くあります。

胃が荒れたり、睡眠を阻害して高血圧などが悪化したりするという説もあり、またコーヒーによって膀胱がんのリスク上昇を示す研究もあります。コーヒーや緑茶、紅茶などのカフェインが含有されている飲み物では利尿作用が強く、脱水を助長することが多くあることが一番の欠点とされています。

特に便秘傾向の方が、便秘予防の水分摂取にコーヒーや緑茶などを飲んだりするのであれば、脱水を引き起こし逆効果となってしまいます。つまり、逆効果ということになります。

現荏のところ、コーヒーや緑茶は、がん予防のためにガブガブ飲むはどいいというわけではなさそうです。1日何回かのコーヒーブレイクやティータイムに、ひと息ついてリラックスする、という付き合い方が望ましいといえます。

治療の影響: 脱水は、ガン治療に対する副作用を増大させる可能性があります。例えば、化学療法や放射線治療などの治療によって水分摂取が必要とされることがあります。脱水状態では、これらの治療の副作用がより強く現れる可能性があります。
身体の機能低下: 脱水は、身体の機能低下を引き起こします。これには、血圧の低下、脳機能の低下、腎臓の負担増加などが含まれます。これらの状態は、ガン患者が体力を維持し、治療に対処するために必要な体力と健康を損なう可能性があります。
代謝異常: 脱水は代謝異常を引き起こす可能性があります。これは、栄養の吸収や体内の物質の運搬などの代謝プロセスに影響を与え、ガン細胞の成長や拡散を助長する可能性があります。
免疫機能低下: 脱水は免疫機能を低下させる可能性があります。免疫機能の低下は、ガン細胞の増殖や転移を促進することがあります。

以上の理由から、脱水はガンに対して好ましくない影響を与える可能性があります。したがって、ガン患者は適切な水分摂取を確保し、脱水を予防することが重要です。

日本の水はほとんどがまろやかな軟水で美味しいのですが、ガンの方は採水地が自分の住んでいる地域のものを選ぶほうが体にやさしいので、そういったミネラルウォーターを選ぶのがおすすめです。